NÃO SE SOFRE POR ACASO - SORRIR PERANTE A DOR

 Todas as dores fazem parte da rotina evolutiva de cada ser, especialmente daqueles que habitam mundos onde o mal sobrepuja o bem, como o planeta Terra, por exemplo. A reação perante o momento de sofrimento é decisiva. É uma escolha. Evoluir ou estagnar.

Não estamos dizendo que sofrer seja fácil, ou cometendo apologias ao sofrimento, mas a purga é um processo evolutivo. Caso não fosse, não existiria a figura do umbral, no Espiritismo, ou a figura do purgatório, no Catolicismo, ou situações similares em demais cenários religiosos. Mas não se deve esperar o desencarne para purgar o que se precisa.

É imperioso saber que a dor existe e, através da sua superação, evolui-se como ser. Portanto, sorria perante a dor. Entenda-a como uma oportunidade de evolução. Um presente. Toda dor representa uma necessidade evolutiva. NÃO SE SOFRE POR ACASO. 

A dor se manifesta, pois o cérebro entende que não há força suficiente para suportar o evento que desencadeou o sofrimento. E não há força, porque nenhuma situação análoga foi superada completamente no passado, incluindo encarnações pretéritas.

Mas é preciso. Entenda que todos estamos rumando ao Pai. À Sua perfeição. Isso significa que não podemos deixar de ter força para superar qualquer momento, por mais difícil que seja. Nossa força está no Pai. Busquemo-la. Mas, precisamos provar que conseguimos buscar a força no Pai e superar o que for. Portanto, enquanto determinado ângulo situacional não for superado, a dor nos atingirá, pois que não teremos ainda a força necessária. E isso se repetirá de novas maneiras, sob as mais variadas formas e utilizando-se de personagens e meios de ação diferentes. Sempre. Até que consigamos vencer. E nesse dia, haverá progresso espiritual. Haverá evolução como ser. E nunca mais este ângulo situacional, ou seja, situações similares nos causarão dor.

As situações voltarão a ocorrer, mas nossas posturas diante delas serão diferentes. Serão sábias e maduras. Portanto, sorria diante da dor. E peça força ao Pai para passar por este momento de sofrimento ou dificuldade. Ele não irá desamparar filho algum. Basta que seu pedido seja sincero, para receber as dádivas do Senhor.

Sorria. Sorria sempre. Sorria em todos os momentos. Especialmente perante a dor.

Fonte: Luzes do Amanhecer - Ermance Dufaux

www.institutopiramide.com.br

ALIMENTOS QUE CAUSAM GASES. Veja....

Os alimentos que causam gases como o feijão ou o grão-de-bico, possuem uma quantidade de fibras e carboidratos que fermentam mais durante a digestão e por isso têm uma maior tendência para 

provocar gases.

 No entanto, é muito pessoal a intolerância do intestino a esses alimentos, e por isso nem todas as pessoas podem ter gases ao ingerir estes alimentos.

Outros alimentos que podem causar gases podem ser:

Ervilha, lentilha, milho;

Repolho, brócolis, 

couve-flor,

couve de Bruxelas, 

pepino, 

nabo, cebolas;

Maçã crua, abacate, 

melão, melancia;

Iogurte, ovos.

Ao ingerir estes alimentos o indivíduo poderá apresentar sintomas como barriga inchada, dor abdominal e saída de gases. O que se pode fazer para solucionar este problema é tomar bastante água e um chá de erva-doce, porque este é um ótimo remédio natural.

  

Os alimentos que causam gases no bebê são os mesmos da lista citada acima. Quando os bebês estão sendo amamentados por vezes basta a mãe diminuir a ingestão destes alimentos para ajudar a diminuir os gases e, até mesmo, as cólicas nos bebês.

Os gases em excesso também podem resultar da ingestão de ar enquanto se come ou bebe mas a maioria deste gás é expelido do estômago quando se arrota e apenas pequenas quantidades chegam ao intestino. Pode-se diminuir os gases devido a ingestão de ar, comendo devagar e mastigando com a boca fechada.

Os sintomas de gases estomacais podem ser:

*Desconforto gástrico

*Arrotos

*Estômago alto

*Sensação de peso no estômago

*Pode haver azia

*Pode haver falta de ar

*Pode haver fisgada no peito, como se o coração fosse afetado

Algumas dicas para reduzir os gases estomacais são não usar goma de mascar (chiclete) e comer devagar para não entrar ar enquanto se come.

Os sintomas de gases intestinais geralmente são: 

*Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada

*Inchaço abdominal

*Barriga dura

*Flatulência

*Prisão de ventre

*Cólica intestinal

Estes sintomas podem variar de intensidade de acordo com a sensibilidade do indivíduo.

                                                 Como combater os gases

Existem soluções naturais, como o remédio caseiro para gases, que é muito eficiente. Basta tomar um chá de funcho com erva cidreira, várias vezes ao dia. Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de cada erva numa xícara com água quente e tomar morno, após coar.

Tatiana Zanin (Nutricionista) site: www.tuasaude.com.br

A EPIDEMIA SILENCIOSA - HEPATITE

UMA EM CADA 12 PESSOAS NO MUNDO TEM HEPATITE

O que é Hepatite?

Hepatite designa qualquer degeneração do fígado por causas diversas, sendo as mais frequentes as infecções pelos vírus tipo A, B e C e o abuso do consumo de álcool ou outras substâncias tóxicas (como alguns remédios).

Enquanto os vírus atacam o fígado, quando parasitam suas células para a sua reprodução, a cirrose dos alcoólatras é causada pela ingestão.

 As hepatites B e C podem evoluir para uma cirrose ou até câncer de fígado. Hepatite B e Hepatite C: os vírus da hepatite tipo B (HBV) e tipo C (HCV) são transmitidos sobretudo por meio do sangue. Usuários de drogas injetáveis e pacientes submetidos a material cirúrgico contaminado e não-descartável estão entre as maiores vítimas de hepatite, daí o cuidado que se deve ter nas transfusões sanguíneas, no dentista, em sessões de depilação ou tatuagem. O vírus da hepatite B pode ser passado pelo contato sexual, reforçando a necessidade do uso de camisinha. Frequentemente, os sinais das hepatites B e C podem não aparecer e grande parte dos infectados só acaba descobrindo que tem a doença após anos e muitas vezes por acaso em testes para esses vírus. Quando aparecem, os sintomas dessas hepatites são muito similares aos da hepatite A, mas ao contrário desta, a hepatite B e a C podem evoluir para um quadro crônico e então para uma cirrose ou até câncer de fígado.

Tratamento de Hepatite

Não existe tratamento para a forma aguda da hepatite. Se necessário, apenas sintomático para náuseas e vômitos. O repouso é considerado importante no tratamento da hepatite pela própria condição do paciente.

A utilização de dieta pobre em gordura e rica em carboidratos é de uso popular para o paciente com hepatite, porém seu maior benefício é ser de melhor digestão para o paciente sem apetite. De forma prática deve ser recomendado que o próprio indivíduo com hepatite defina sua dieta de acordo com sua aceitação alimentar. A única restrição está relacionada à ingestão de álcool. Esta restrição deve ser mantida por um período mínimo de seis meses e preferencialmente de um ano.

Prevenção

A melhor estratégia de prevenção da hepatite A inclui a melhoria das condições de vida, com adequação do saneamento básico e medidas educacionais de higiene. A vacina específica contra o vírus A está indicada conforme preconizado pelo Programa Nacional de Imunizações (PNI).

A prevenção da hepatite B inclui o controle efetivo de bancos de sangue através da triagem sorológica; a vacinação contra hepatite B, disponível no SUS,conforme padronização do Programa Nacional de Imunizações (PNI); o uso de imunoglobulina humana Anti-Vírus da hepatite B também disponível no SUS, conforme padronização do Programa Nacional de Imunizações (PNI); o uso de equipamentos de proteção individual pelos profissionais da área da saúde; o não compartilhamento de alicates de unha, lâminas de barbear, escovas de dente, equipamentos para uso de drogas; o uso de preservativos nas relações sexuais.

Não existe vacina para a prevenção da hepatite C, mas existem outras formas de prevenção, como: triagem em bancos de sangue e centrais de doação de sêmen para garantir a distribuição de material biológico não infectado; triagem de doadores de órgãos sólidos como coração, fígado, pulmão e rim; triagem de doadores de córnea ou pele; cumprimento das práticas de controle de infecção em hospitais, laboratórios, consultórios dentários, serviços de hemodiálise; tratamento dos indivíduos infectados, quando indicado; abstinência ou diminuição do uso de álcool, não exposição a outras substâncias que sejam tóxicas ao fígado, como determinados medicamentos.

Fontes e referências: Ministério da Saúde E site www.minhavida.com.br

LINKS UTEIS:

SOCIEDADE BRASILEIRA DOS PORTADORES DE HEPATITE - http://hepatite.org.br/

SOCIEDADE BRASILEIRA DE HEPATOLOGIA - http://www.sbhepatologia.org.br/

SOCIEDADE BRASILEIRA DE INFECTOLOGIA - http://www.infectologia.org.br/

MINISTÉRIO DA SAÚDE - http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/

IMPORTANTE: SINAIS DE QUE ALGUÉM VAI TER UM ATAQUE CARDÍACO BREVE

Ataques cardíacos costumam ser rápidos e quase não deixam tempo para socorro, é preciso agir rápido. Existem alguns sintomas que ajudam a identificar o ataque antes que ele ocorra. 

Confira:  

Se lembra do caso do médico que teve um ataque cardíaco ao vivo em um programa de TV? Por ser um profissional da saúde e conhecer bem do assunto, ele rapidamente tomou as medidas necessários e pediu ajuda.

No entanto, ao contrário de quem é da área, esses ataques podem ser difíceis de identificar. Isso acontece porque os ataques cardíacos nem sempre são acompanhados de dor. Eles podem ser anunciados por sintomas leves, que quem todo mundo consegue identificar.

Por isso preste atenção nos sinais que separamos para você, eles podem te ajudar a entender que um ataque do coração está por vir.

1. Ansiedade

Segundo os médicos, é comum que as pessoas que estão prestes a ter um ataque do coração se sintam extremamente ansiosas. Então, quando sentir uma ansiedade repentina e sem motivo aparente fique ligado.

2. Desconforto do tórax

Como já falamos antes, nem todo ataque cardíaco causa dor. Além disso, sentir uma dor no tórax não indica necessariamente algum problema no coração.

Mas é bom prestar atenção a esse sintoma. Um sinal de que você pode estar sofrendo de um ataque cardíaco pode ser uma pressão ou queimação no tórax. Esse segundo é um sintoma que é sentido mais por mulheres, no lugar da dor.

3. Tosse

Se você está doente ou é alérgico, sua tosse pode ter outros motivos. Mas, no caso do ataque cardíaco, a pessoa pode acumular líquido no pulmão e, por causa disso, tossir bastante sem razão aparente.

4. Vertigem

Quando o coração não bombardeia sangue suficiente para o organismo, é comum sentir vertigem e até mesmo perder a consciência. No entanto, isso também pode ser um sintoma de arritmia.

5. Fadiga

A fadiga é considerada um dos sintomas mais comuns entre as mulheres e pode acontecer na hora do ataque ou dias ou semanas antes. Além disso, também pode haver um cansaço intenso, repentino e sem nenhum motivo aparente.

6. Náusea ou falta de apetite

Apesar de ser algo tipo de intestino fora do ritmo. Inchaço abdominal é um dos sintomas de ataque cardíaco. Isso pode fazer com que a pessoa que sofre o ataque se sinta enjoada ou sem fome.

7. Dor em outras partes do corpo

Dor no tórax é o sintoma mais comum, mas a dor não é exclusiva dessa região. É possível também que outras regiões do corpo apresentem dor. Como, por exemplo, ombros, braços, mandíbula, pescoço e abdômen.

Homens costumam sentir dor no braço esquerdo, já as mulheres geralmente sentem dor nos dois braços.

8. Pulsação rápida ou irregular

Sentir o coração bater mais rápido de vez em quando é normal, mas se essa aceleração do órgão for acompanhada de fraqueza, tontura ou respiração curta, pode ser um alerta de perigo.

Caso isso aconteça, procure um médico.

9. Respiração curta

A respiração curta é comum em pessoas com problemas de asma ou outros problemas pulmonares. No entanto, quando uma pessoa apresenta a respiração dessa forma, também pode ser um sinal de ataque cardíaco.

10.  Suadouro

Começar a suar sem motivo aparente pode ser um dos sintomas do ataque cardíaco.

11. Inchaço

Problemas no coração podem causar retenção de líquido no organismo, o que pode causar inchaço em algumas regiões. Partes do corpo como pé, tornozelo, pernas e abdômen costumam ser as mais atingidas.

12. Fraqueza

Durante o ataque e até mesmo dias antes, a pessoa pode sentir uma fraqueza intensa, repentina e sem motivo aparente.

Vamos ficar atentos. Sinais identificados podem salvar vidas. Jana Dresch