NOSSAS MÃOS COMO FONTE DE ENERGIA

Reiki sistema USUI- tradicional japonês

*Nível I- Shoden (O despertar) 
Nesse nível, também chamado de físico, a transmissão da energia acontece pelo contato direto através das mãos do Terapeuta para o cliente ou em si próprio. Recomendamos que neste nível seja realizado apenas o auto-tratamento.
IDADE MÍNIMA 7 ANOS

*Nível II- Okuden (A transformação)
Nesse nível, também chamado de mental, o iniciado ira trabalhar com situações mentais e emocionais. Na sua iniciação são utilizados os 3 símbolos sagrados do REIKI, que são ensinados e sintonizados nas mãos do participante. O segundo nível é feito quando se sente uma necessidade maior de crescimento e de um maior conhecimento com relação a energia. A iniciação nesse nível fornece um salto no nível vibratório no mínimo 2 vezes maior do que experimentamos no nível 1. IDADE MÍNIMA 14 ANOS

•Nível IIIA- SHIPIDEN (A realização)Esse é o grau de mestre interior ou consciência.
Nesse nível, o aluno recebe o símbolo do Mestre e pode realizar na vida seus desejos e PASSA a manipular uma quantidade de energia muito forte.
O aluno  recebe  um  símbolo  sagrado  que potencializa,  ampliando  e  intensificando  os efeitos dos símbolos recebidos no 2º nível,  capacitando-o  a  harmonizar  e  curar  um  grande  número  de  pessoas, uma multidão, estados a  países. Nesse  estágio,  o aluno pode tocar seu próprio Karma e encontrar sua verdade mais interna. 

IDADE MÍNIMA 21 ANOS

•Nível 3B- Mestrado (Mestre de si mesmo)
ESPIRITUAL-É o nível também chamado de Espiritual ou do Mestre.Nesse nível o REIKI é estudado detalhadamente e habilita a iniciar e ensinar o Reiki as outras pessoas.                           

REIKI PARA CRIANÇAS (7 a 13 anos)
Este curso é formatado especialmente para a faixa etária indicada. Estudamos os ensinamentos de forma lúdica.
Conteúdo programático:
01- O que é o Reiki e história do Reiki
02- Princípios do Reiki
03- Chacras, aplicação em plantas
04- Momento criatividade (desenhos,pintura...)
05- Alinhamento de energia, trabalho com pêndulo
APOSTILA ILUSTRADA e CERTIFICADO JUNIOR

Estão incluídos nos cursos APOSTILA, COFFE BREAK E CERTIFICADO
Mestre JANA DRESCH
LOCAL: Praça Osvaldo Cruz 15 sala 1310 EDIFÍCIO COLISEU Porto Alegre RS
Fone: 51.9326.7590
E-mail: janadresch@hotmail.com

A IMPORTÂNCIA E OS BENEFÍCIOS DE UMA RESPIRAÇÃO CORRETA

RESPIRAR É VIVER

Realmente, não é um hábito muito comum entre as pessoas, prestar muita atenção ao fluxo de ar entrando e saindo do próprio corpo. Mas a ciência sempre soube  o reconhecer o poder desse processo involuntário. E provou que, feita da maneira adequada, a respiração proporciona bem-estar, melhora a qualidade de vida e até auxilia no tratamento de doenças. No entanto, a maioria das pessoas se dá conta da importância da respiração no momento em que tem dificuldade para realizá-la, seja por um distúrbio ou um simples resfriado. Quando somos bebês, respiramos perfeitamente. Conforme vamos crescendo, o estresse e os problemas emocionais e físicos começam a interferir nesse processo e nem nos damos conta disso.

Podemos permanecer semanas sem comida, alguns dias sem água, mas apenas alguns segundos sem ar.

Todas as nossas células precisam de oxigênio, mas o cérebro, que tem cerca de 2% da nossa massa, consome 20% do gás que inalamos. Por isso, se alguém aperta a nossa garganta por 20 segundo, apagamos imediatamente.

Mesmo sendo mais sutil do que nos casos extremos de falta de ar, respirar mal, pode colocar em risco a saúde.

Quando passamos por situações de tensão, somos sempre orientados a respirar fundo, para que possamos nos acalmar. Esse conselho possui um embasamento científico. Pesquisadores já constataram que, quando respiramos de maneira lenta e profunda, nosso cérebro recebe uma mensagem tranqüilizadora, há uma redução na freqüência cardíaca e na quantidade de hormônios do estresse na circulação e a pressão arterial despenca, proporcionando uma sensação de calma, e combatendo a ansiedade, a angústia e o nervosismo.

Além de levar oxigênio para as células, o que é vital para o nosso organismo, o ato de respirar promove a saída de gás carbônico, ajudando a eliminar toxinas. A inspiração energiza e a expiração relaxa e, se o processo é feito com consciência, traz muitos benefícios para o corpo e a mente. Por outro lado, se a respiração for continuamente curta e acelerada, todas as células do corpo sofrem. Qualquer um de nós, depende de um bom ritmo respiratório para manter criatividade e agilidade mental, fundamentais para o sucesso.

Algumas pesquisas já indicam que uma respiração correta auxilia, inclusive no tratamento de algumas doenças, como a pressão alta, a insônia, rinite, azia, distúrbios de  ansiedade e até mesmo em casos de dor crônica.

A respiração é um simples ato que sendo utilizado da forma correta, por nos trazer muitos benefícios.

                               Dicas básicas:

Respirar

1-Começar a prestar mais atenção na sua respiração. Isso aumenta a sua percepção do corpo.

2-Tomar um banho morno, sentar-se em um ambiente tranqüilo, fechar os olhos e tomar consciência da própria respiração já ajuda bastante. Sempre que possível, inspire e expire pelo nariz. Mantenha a coluna alinhada e respire pausadamente, levando o ar até os pulmões, sem pressa. Sinta o ar entrando pelo nariz, passando pelo peito e chegando ao baixo ventre, ativando toda a musculatura abdominal. A barriga deve ser projetada para fora, sem que o peito fique estufado. Faça uma pequena pausa, e em seguida, esvazie os pulmões, conduzindo o ar pelo caminho inverso e contraindo o abdômen. Faça o movimento por alguns minutos e sinta os batimentos cardíacos diminuírem e a mente se aquietar. Repita o exercício  por cerca de dez minutos algumas vezes ao dia. Em algum tempo, esse padrão respiratório se tornará automático. Se preferir, faça o exercício deitada ou de costas, com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão.

Para acalmar as emoções

1.Deite-se de costas e coloque as mãos sobre o abdômen.

2.Inspire, enchendo essa região de ar, e expire, esvaziando-a totalmente. Faça o exercício cinco vezes.

3.Em seguida, leve as mãos para a parte torácica e repita o processo, dessa vez trazendo o ar para essa parte do corpo. Então, apóie as mãos sobre as clavículas e faça o mesmo movimento, inflando agora essa região. Por fim, junte as três respirações, inspirando e enchendo o abdômen de ar, depois a região torácica e, por fim, as clavículas. Expire e repita.

4.De pé, inspire profundamente três níveis e expire rapidamente liberando o ar ao mesmo tempo em que solta o som “ah”. Repita dez vezes.

Para  aumentar suas energias

Esta técnica, proveniente da ashtanga e da raja ioga, revitaliza o corpo, purifica as células, tonifica a pelo e equilibra o sistema nervoso.

1-Comece de pé, com o corpo ereto, as pernas ligeiramente afastadas e os braços soltos ao longo do tronco.

2-Inspire suavemente pelo nariz, erga os braços e leve as mãos para a nuca, dobrando os cotovelos.

3-Em seguida, solte o ar pela boca de forma espontânea e leve os braços à posição inicial. Repita de 15 a 20 vezes, aproximadamente três vezes por semana.   

Para obter melhores resultados, faça os exercícios preferencialmente de manhã ou à noite.

Fonte: Internet

CURSO DE REIKI NÍVEL I -DIA 11 DE JULHO DE 2015

INSCRIÇÕES ATRAVÉS DO SITE: www.janadresch.com.br